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Al igual de que recomendamos para el press banca inclinado, puedes hacer el ejercicio declinado tanto con mancuernas tais como con barras para maximizar el crecimiento del pectoral.
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- Rango de movimientos. En el press inclinado con barra el atleta tiene limitada la trayectoria de movimiento. Las dos manos empujan la misma barra. Por lo tanto, el atleta no puede aumentar la amplitud del movimiento en la serie.
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Movimento inicial Inspire profundamente e abaixe a barra direcionando-a para a Parcela superior do peito.
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O presente conjunto do treino permanecequedavel é especialmente indicado para os fisiculturistas que desejam treinar especificamente a Parcela superior do corpo.
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El press do mancuernas en banco con inclinación tambié especialmenten es perfecto para las mujeres. Las chicas deben trabajar con un Saiba mais peso que a ellas les resulte cómodo. Antes por ejercitarse con el hierro, pueden probar la fuerza básica con la ayuda do las flexiones habituales.
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